Recept van de dag:
zaterdag 04 september 2010
Surinaamse kippensoep
1 ui
2 tomaten
1 Spaanse peper of een Madame Jeanette
1 kipfilet
1 eetlepel olie
1 kippenbouillontablet
250 gram gemengde groente, Chinese mix of roerbakmix
2 pimentkorrels
100 gram mihoen
ketjap of zout
- Maak de ui schoon en snijd hem klein.
- Ontvel de tomaten en snijd ze in blokjes.
- Was de peper, maar houd hem heel.
- Snijd de kipfilet in blokjes.
- Verwarm de olie in een soeppan en bak hierin de kip bruin.
- Fruit de ui mee. Voeg ½ l water toe met de kippenbouillontablet, de tomaten, de peper, de groente en de pimentkorrels en breng dit aan de kook.
- Kook de soep ca. 8 minuten.
- Kook de laatste minuten de mihoen mee volgens de gebruiksaanwijzing.
- Neem de peper uit de soep en maak de soep op smaak met wat ketjap of zout.
Lekker met brood.
Allergie info:
Voor het gebruik van bouillon en ketjap raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.
Voedingswaarde incl. 1 sneetje brood:
480 kcal, 34 g eiwit, 9 g vet, waarvan 2 g verzadigd vet,
65 g koolhydraten, 7 g vezel, 175 g groente