Bevat per persoon
Energie 730 kcal
Eiwit 38 gram
Koolhydraten 67 gram
Vet 34 gram
Verzadigd vet 12 gram
Vezels 4 gram
Logo voor de printversie
Recept van de dag: woensdag 08 september 2010

Penne met zalm en courgette

Ingrediënten
150 - 200 gram penne
zout
1 courgette
200 gram zalmfilet
1 eetlepel olie
½ dl slagroom
dille (vers of uit diepvries)
peper
25 gram geraspte Parmezaanse kaas
Bereiding
  1. Kook de penne in ruim water met zout gaar volgens de gebruiksaanwijzing.
  2. Was de courgette en snijd hem in blokjes.
  3. Snijd de zalm in blokjes.
  4. Verwarm de olie in een wok en roerbak hierin de courgette enkele minuten.
  5. Roerbak de zalm in een paar minuten mee gaar.
  6. Voeg de room en de uitgelekte pasta toe en warm dit goed door.
  7. Maak het gerecht op smaak met peper, zout en royaal klein geknipte dille. Strooi er aan tafel geraspte Parmezaanse kaas over.