Recept van de dag:
vrijdag 12 maart 2010
Rundvlees uit Japan
2 eetlepels sojasaus
2 eetlepels droge sherry
peper
200 gram runderlap
1 ui
1 teentje knoflook
stuk gemberwortel (± 4 cm)
1 eetlepel olie
100 gram taugé
1 blikje bamboescheuten
1 eetlepel pinda’s
- Maak een marinade van de sojasaus, de sherry en royaal peper.
- Snijd het vlees in smalle reepjes.
- Schep de marinade door het vlees en laat het 1 uur in de koelkast marineren.
- Maak de ui en de knoflook schoon en snijd het klein.
- Schil het stuk gemberwortel en snijd het fijn.
- Verwarm de olie en bak hierin het vlees bruin.
- Fruit de ui en de knoflook mee.
- Voeg de marinade met wat water en de gember toe. Stoof het vlees in 1 uur gaar.
- Was de taugé.
- Voeg de bamboescheuten en de taugé toe aan het vlees en warm het goed door.
- Hak de pinda’s grof en strooi ze er over.
Lekker met witte kool gestoofd met shiitake en mie.
Allergie info:
Voor het gebruik van sojasaus raadpleeg uw merkartikelenlijst of kijk op het etiket.
Voedingswaarde incl. groente en 3 grote lepels mie:
520 kcal, 36 g eiwit, 46 g koolhydraten, 20 g vet, 4 g verzadigd vet,
9 g vezel, 200 g groente