receptenzoeker
>
geroosterde pompoen
Skip naar main-menu
mail
print
Receptinformatie
2 personen
30+ minuten
Hoofdgerecht
Groentegerecht
Bevat per persoon
Energie
120
kcal
Eiwit
2
gram
Koolhydraten
16
gram
Vet
5
gram
Verzadigd vet
1
gram
Vezels
5
gram
Balansdag
(
meer info
)
Dieetinformatie
Cholesterol
Diabetes
Vegetarisch
Calorie-arm
Allergie-informatie
Vrij van melk
Vrij van ei
Vrij van gluten
Geroosterde pompoen
Ingrediënten
500 gram pompoen
grof (zee)zout
peper
1 eetlepel olie
tijm
Bereiding
Warm de oven voor op 200° C.
Snijd de pompoen in stukken en schil ze. Verwijder de draden en pitten en snijd het vruchtvlees in niet te kleine stukken.
Schep de stukken pompoen in de braadslee en schep er een beetje grof zout, wat peper en de olie door.
Rooster de pompoen in ± 45 minuten gaar en lichtbruin. Schep de groente af en toe om.
Strooi er wat tijm over.
Menusuggestie
Lekker met een rundersaucijs en aardappelen.
Voedingswaarde incl. vlees en 3 kleine aardappelen:
520 kcal/ 2180 kJ, 26 g eiwit, 26 g vet, 8 g verz vet,
44 g koolhydraten, 6 g vezel, 200 g groente
Recepten
Weekmenu
Receptenzoeker
Zoeken in de recepten
Zoek
Uitgebreid zoeken
Elke donderdag nieuwe, gezonde recepten?
Abonneer je op het Menu van de Week
home
Servicemenu
professionals
jeugd
recepten
webshop
english
perskamer
meest gezochte onderwerpen
veelgestelde vragen
Vragen? Bel ons:
070 306 88 88
(Werkdagen 9-17 uur)
Hoofdmenu
Eten & Gezondheid
Gezond eten
Gewicht
Wat zegt een etiket?
Gezondheidskeurmerken
Kopen, koken, bereiden
Voedingstoffen
Toevoegingen
Sport en eten
Ziekte en eten
Zwangerschap en kind
Gezond eten op school
Wet- en regelgeving
Eten & Herkomst
Dierenwelzijn
Eetcultuur
Eerlijke handel
Herkomstkeurmerken
Milieu en klimaat
Natuur en landschap
Productie
Voedingsmiddelen
Wet- en regelgeving
Eten & Veiligheid
Hygiene
Kopen en bewaren
Schadelijke stoffen
Wet- en regelgeving
Acties & Achtergronden
Mijn Babyboek
Eet jij het goede voorbeeld?
Het Nieuwe Eten
Stel meer vragen bij je winkelwagen
Borstvoeding verdient tijd
Schijf van Vijf
Voedingscentrum
Wie zijn wij?
Wat doen wij?
Vacatures
Contact
Veelgestelde vragen
Weblogs
Actueel
Test jezelf
Professionals
Perskamer
English
Over de site
{1}
##LOC[OK]##
{1}
##LOC[OK]##
##LOC[Cancel]##
{1}
##LOC[OK]##
##LOC[Cancel]##