Receptinformatie
2 personen
30+ minuten
Hoofdgerecht
Groentegerecht
Bevat per persoon
Energie 120 kcal
Eiwit 2 gram
Koolhydraten 16 gram
Vet 5 gram
Verzadigd vet 1 gram
Vezels 5 gram
Logo voor de printversie

Geroosterde pompoen

Ingrediënten
500 gram pompoen
grof (zee)zout
peper
1 eetlepel olie
tijm
Bereiding
  1. Warm de oven voor op 200° C.
  2. Snijd de pompoen in stukken en schil ze. Verwijder de draden en pitten en snijd het vruchtvlees in niet te kleine stukken.
  3. Schep de stukken pompoen in de braadslee en schep er een beetje grof zout, wat peper en de olie door.
  4. Rooster de pompoen in ± 45 minuten gaar en lichtbruin. Schep de groente af en toe om.
  5. Strooi er wat tijm over.
Menusuggestie
Lekker met een rundersaucijs en aardappelen.

Voedingswaarde incl. vlees en 3 kleine aardappelen:
520 kcal/ 2180 kJ, 26 g eiwit, 26 g vet, 8 g verz vet,
44 g koolhydraten, 6 g vezel, 200 g groente
Zoeken in de recepten
Zoek
Uitgebreid zoeken

Elke donderdag nieuwe, gezonde recepten?
Abonneer je op het Menu van de Week