Bevat per persoon
Energie 80 kcal
Eiwit 2 gram
Koolhydraten 15 gram
Vet 2 gram
Verzadigd vet 1 gram
Vezels 0 gram
Logo voor de printversie

Appelbeignets vrij van gluten, ei, melk, noten, pinda, soja en tarwe

Ingrediënten
2 appels
1 eetlepel suiker
½ theelepel kaneel
50 gram rijstebloem
25 gram boekweitmeel
snufje zout
1 theelepel bakpoeder*
± 1 dl water
olie*
poedersuiker en kaneel

appelboor

* raadpleeg uw merkartikelenlijst of gebruik een mespuntje natriumbicarbonaat (verkrijgbaar bij de apotheek).
Bereiding
  1. Schil de appels en boor het klokhuis er uit. Snijd iedere appel in 4 mooie plakken.
  2. Meng de suiker met de kaneel. Bestrooi de appelschijven met het suikermengsel.
  3. Vermeng de rijstebloem en boekweitmeel met het zout en het bakpoeder.
  4. Voeg beetje bij beetje het water toe. Roer de bloem met het water tot een glad beslag.
  5. Verhit de olie tot circa 180° C.
  6. Haal de appelplakken door het beslag en bak ze in de hete olie in ongeveer 3 minuten gaar en goudbruin.
  7. Neem de appelbeignets met een schuimspaan uit de pan en laat ze op keukenpapier uitlekken.
  8. Bestrooi de appelbeignets naar smaak met poedersuiker en kaneel.
  9. Vervang de appel door verse ananasschijven of banaan.
Zoeken in de recepten
Zoek
Uitgebreid zoeken

Elke donderdag nieuwe, gezonde recepten?
Abonneer je op het Menu van de Week